Adolescência: atividade física promove benefícios para a saúde do corpo e da mente

 

Não é nenhuma novidade que a atividade física é uma grande aliada para a nossa saúde física e mental.E os benefícios valem para qualquer faixa etária.Porém,na adolescência,as mudanças–físicas e mentais–são inúmeras,e as emoções ficam à flor da pele.Assim,se levarmos em consideração as vantagens psicossociais de uma vida ativa,observamos uma diminuição do estresse,dos sintomas da ansiedade,da depressão,e da tensão pré-menstrual(TPM).Além disso,melhora o humor,ajuda a aumentar a autoestima,e promove uma sensação de bem-estar,o que ajuda os adolescentes a ter mais motivos para acreditar que manter o corpo em movimento contribui para a melhoria da saúde."São muitas emoções e sensações presentes no cotidiano de um adolescente:ansiedade,angústia,preocupações com o futuro,insatisfações, insegurança... assim,para manter uma boa saúde mental nesse período da vida,é preciso cuidar também do corpo.Dormir bem,se alimentar de forma adequada e praticar exercício físico regularmente.A prática de atividade física vai proporcionar uma sensação de bem-estar e relaxamento aos jovens",explica Danillo Santana,Coordenador Geral da Rede Alpha Fitness.

Os benefícios da atividade física nessa faixa etária são de fundamental importância para que na vida adulta,esse jovem permaneça em movimento.O nosso corpo foi feito para ficar em movimento!Segundo Danillo,é importante destacar que ser ativo fisicamente durante a adolescência ajuda a melhorar o desenvolvimento cognitivo e o desempenho escolar.Além disso,contribui para um melhor desenvolvimento ósseo,muscular e no controle do peso corporal, diminuindo os riscos de desenvolver obesidade e outras doenças crônicas. 

Quando nos exercitamos,o corpo libera endorfina,substância natural produzida pelo cérebro durante e após a realização de uma atividade física.A liberação de endorfina–também conhecida como hormônio da alegria–ajuda a relaxar,reduz o estresse e a ansiedade e melhora o humor.Praticar uma atividade pode ainda ajudar a entender melhor sua própria identidade,pois ela ajuda a conhecer e a lidar melhor com o próprio corpo.Ajuda ainda a se desligar um pouco do celular e computador,além de ser uma excelente oportunidade de fazer amigos. "Jovens que não estão acostumados a praticar exercício físico podem se sentir desmotivados após começar alguma atividade.Para que isso não aconteça,é importante escolher uma modalidade com a qual o adolescente tenha afinidade e adaptar os horários dos exercícios a sua rotina", finaliza o especialista da Rede Alpha Fitness.  Pietro Raña - Pipa Comunicação

 

 Seg à Sex das 05:30 às 11:00 e das 14:00 às 21:00 -Mais que se exercitar, é poder dar sentido a vida! #proftnessacademia -Município: Camacan-Bairro: Centro- Praça Mario Batista-Número: 48 -Mais Informações Zap 73 9 8891-8550.Falar com Pelé.  

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Canavieiras:Triplo homicídio em menos de 24 horas

 

O primeiro caso ocorreu em um bar na Rua Dina Campos no Bairro Cidade Nova,na sexta-feira,29.Conforme as informações de populares,um homem identificado como"Itamar"teria chegado ao local muito alterado e ameaçando a todos com uma foice.O dono do bar que não teve sua identidade revelada,teria pedido ao indíviduo que não incomodasse os outros clientes,momento em que a vítima partiu pra cima e o comerciante sacou de uma arma de fogo e disparou,causando a morte imediata da vítima.

Horas depois um casal foi morto a tiros na madrugada de sábado(30),no centro de Canavieiras, no sul da Bahia.De acordo com a Polícia Militar,eles foram alvejados ao chegar em casa,por volta das 2h, quando retornavam de um evento no Sítio Histórico,onde trabalharam.

As vítimas foram identificadas como Rafael Luz e Jaqueline Santiago de Jesus.Segundo familiares,os dois vendiam suspiros em um Festival de Motocicletas,quando houve uma discussão em um bar.Depois da briga,eles decidiram deixar o local e foram baleados por dois homens em uma motocicleta,na porta de casa.

Jaqueline morreu na hora e Rafael chegou a ser levado para o Hospital Costa do Cacau,em Ilhéus,mas veio a óbito no início da manhã.Não foi detalhado se o casal teve algum envolvimento com a briga.Autoria e motivação do crime ainda são apurados.O caso é investigado pela Polícia Civil e ninguém foi preso,até o momento.O casal deixa 2 filhos,um de 6 anos e um de 2 anos. Não há informações sobre sepultamento dos corpos das vítimas.

Ao BLOG PAULO JOSÉ o delegado de Polícia Civil de Canavieiras emitiu a seguinte nota:

Boa noite,

Devido a repercussão que vem ganhando os três homicídios ocorridos em nossa cidade,em especial a execução de um casal na área central de nossa cidade após uma discussão ocorrida no Porto,onde havia um evento com grande aglomeração e pessoas,venho pessoalmente me solidarizar com as famílias das vítimas e apresentar meus mais sinceros e profundos sentimentos.

Enquanto autoridade policial,delegado titular de polícia judiciária deste município,garanto que a todas medidas de policia judiciária cabíveis no momento já foram e estão sendo adotadas.

O fato ocorreu há menos de 24 horas e as investigações encontram-se bastante avançadas.Por questões relacionadas à própria atividade investigativa,visando não comprometer a própria investigação em si,não podemos neste momento ao menos,expor detalhes dos fatos ocorridos. Mas como sempre tem sido,a polícia civil cumprirá seu papel e colocará à disposição do Judiciário e Ministério Público todo conteúdo investigativo, determinando circunstâncias,motivação autoria e materialidade delitiva, dentro do prazo legal,como sempre o foi desde que estou à frente da unidade nos últimos quase quatro anos.

Mais uma vez deixo franqueado meu numero pessoal para denuncias anônimas com garantia de sigilo absoluto ou ainda o disque 181.

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Arataca:Prefeitura antecipa salários e presta homenagens a servidores

 

O prefeito Fernando Mansur(PSD)anunciou a antecipação do pagamento dos servidores referente ao mês de outubro para sexta-feira(29),em homenagem ao Dia do Servidor,comemorado nesta quinta-feira(28).Mais uma vez,o pagamento de todos os servidores será realizado em um dia. Com este pagamento,milhares estarão circulando no município.

“Na verdade,com o pagamento dos direitos dos servidores,estamos valorizando e reconhecendo os esforços de cada um.Criamos um calendário possível este ano.A prefeitura consegue,com muito esforço,antecipar,a gente antecipa.Já fizemos isso algumas vezes este ano e,isso movimentou de novo a cidade.Isso é reflexo da credibilidade que o município voltou a ter por honrar os seus compromissos.A gente vê a cidade melhorando e as pessoas voltando a ter esperança”,disse o prefeito Ferlu,que também destacou o papel do servidor para a administração municipal.

O secretário de governo Renato Freitas lembrou dos momentos que enfrentou junto com o prefeito no período de transição.“Antes mesmo de assumir,no período de transição,lembro da agonia que Ferlu passou por não saber naquele momento como colocaria o salário dos servidores em dia.Claro que é obrigação,mas não vinha sendo cumprida.É um orgulho estar compartilhando essa obrigação,junto com a equipe de finanças de colocar o salário dos servidores em dia”,disse. 

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Adolescente de 14 anos morre afogado na lagoa do bairro Colonial

 

Eunápolis-Na tarde desta quinta-feira(28/10),por volta das 16h40,um adolescente de 14 anos morreu afogado em uma lagoa no bairro Colonial enquanto nadava com amigos.De acordo com as informações,o garoto começou a se afogar e rapidamente afundou na água.

Os colegas informaram que foi muito rápido,quando eles perceberam a vítima já tinha desaparecido.Após três horas de buscas realizadas por mergulhadores do 6º Grupamento de Bombeiros Militar,o corpo do adolescente foi encontrado cerca de três metros de profundidade.A vítima morava com os pais no bairro Parque da Renovação. 

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Assassino de Zé Cabeleireiro é condenado a pouco mais de 08 anos de reclusão e Ministério Público irá recorrer

 

Com pouco mais de seis horas de sessão,sob a presidência do juiz Felipe Remonato Rodrigues,jurados do Tribunal do Júri de Camacan votaram pela condenação de Luismar Menezes de Jesus,25 anos,acusado de executar,Zé Cabeleireiro,51 anos.A decisão não acatou a tese acusatória promovida pela promotora de justiça Cíntia Portella,que pedia a condenação por homicídio doloso.Em defesa do réu atuou o advogado Gilberto Soares.O júri foi formado por 06 homens e 01 mulher.

A defesa conseguiu desclassificar o caso de homicídio qualificado para lesão corporal seguida de morte,pois segundo a defesa o rapaz teria sofrido algum tipo de abuso e,pode ter sido forçado a uma prática de que ele não queria.Com este argumento a tese da defensoria convenceu o júri a aplicar uma ''pena baixa'',conforme muitos estão comentando.

Luismar Menezes de Jesus,25 anos,acusado da morte do cabeleireiro José Raimundo de Santana,-o Zé Cabeleireiro-,há época com 51 anos,foi condenado pelo Tribunal Penal do Fórum de Camacan,na tarde desta quarta-feira,28.Luismar foi preso dois dias após cometer o crime,em 05 de maio de 2019.O assassinato de Zé Cabeleireiro  aconteceu dentro da  própria casa-salão,no Bairro Antônio Elias Ribeiro,na região central da cidade.A vítima foi encontrada completamente nua e com diversos hematomas,principalmente na cabeça,que teriam sido causadas por golpes de objetos contundentes, segundo apontou a polícia.Após horas de julgamento,o réu foi condenado à pena de 8 anos e 06 meses de reclusão.O Ministério Público não ficou satisfeito e irá recorrer da sentença. Estamos acompanhando o caso e poderemos atualizar a reportagem a qualquer momento. 

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RESUMO DA SENTENÇA

O Ministério Público,denunciou o acusado pela prática dos crimes de homicídio qualificado e furto majorado,nos termos dos artigos 121, § 2º, incisos II e III, e artigo 155, § 1º, ambos do Código Penal.

O Advogado do réu sustentou a tese de legitima defesa e subsidiariamente a desclassificação para lesão corporal seguida de morte ou homicídio privilegiado.

Após os debates orais,o réu foi submetido a julgamento pelo Conselho de Sentença(jurados),que acolhendo parcialmente a tese da defesa, entendeu que não havia sido cometido crime doloso contra a vida (homicídio),mas sim lesão corporal com resultado morte,o que fez exaurir-se a competência do Tribunal do Júri,e descolar-se a apreciação e julgamento do caso para o juiz togado.

Ao analisar o feito,o juízo entendeu que restaram comprovadas a autoria e materialidade tanto em relação à lesão corporal seguida de morte, quanto em relação ao furto(na forma simples),condenando o acusado a uma pena definitiva 08 (oito)anos e 06(seis)meses de reclusão,a ser cumprida em regime fechado(ainda sujeita a recurso).

Ademais,diante do alto índice de reprovabilidade social do crime e de que houve claro intento do réu em evadir-se do distrito da culpa,o juízo entendeu que o acusado deve aguardar o julgamento do recurso preso, indeferindo o direito de recorrer em liberdade.

Identificados os cinco mortos do acidente entre dois caminhões de lixo na BR-367

 

Identificados os cincos mortos no acidente ocorrido no início da noite desta terça(26),na BR-367,próximo à Pindorama,em Porto Seguiro,dois caminhões colidiram causando uma grande explosão. 

Conforme informações levantadas pela Polícia Rodoviária Federal,o condutor de um veículos compactadores tentou ultrapassar um caminhão carregado de mamão,mas não conseguiu concluir a manobra.“O veículo atingiu o caminhão de frutas,ficou descontrolado e bateu forte no outro veículo da limpeza pública”,afirmou um policial. Imagem:Obaianão

O acidente envolveu dois coletores de lixo do município de Santa Cruz Cabrália.

Deivid Barbosa de Souza,21 anos,natural de Cabrália.

Adriano Gondim Monteiro,37 anos,natural de Cabrália.

Fagner Bispo dos Santos,34 anos,natural de Itabepi.

Evandro Conceição de Aquino,26 anos,natural de Cabrália.

Cleones Figueiredo do Rosário,34 anos,natural de Cabrália.

A sexta vítima identificada como Juruá Xavier Miranda,foi encaminhado para o Hospital Deputado Luís Eduardo Magalhães,seu estado de saúde não foi divulgado.A prefeitura de Cabrália divulgou nota em que lamenta profundamente pela morte dos trabalhadores. 

Na próxima sexta-feira,29,completa um mês do graveacidente envolvendo um ônibus da Rota e um caminhão de eucalipto,no distritodo Mundo Novo,deixando doze vítimas fatais e várias pessoas feridas.

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SAMU 192 de Camacan fará hoje,26,treinamento em praça pública

 

O Serviço de Atendimento Móvel de Urgência–Samu 192–realiza nesta terça(26),um simulado de acidente com múltiplas vítimas.O treinamento, que será aberto para a população e imprensa,acontece a partir das 14h na Praça da Bíblia,próximo ao Ginásio de Esportes.

A simulação envolverá cerca de 80 pessoas,entre instrutores, profissionais do SAMU,GCM,PM,Corpo de Bombeiros e voluntários.Serão usadas no exercício 05 ambulâncias,01 Posto Móvel com psicólogos e assistentes sociais.As equipes atenderão 15 vítimas em estados de saúde diversificados,que vão desde simples escoriações até casos mais graves como politraumas,hemorragias e parada cardio-respiratoria.O treinamento tem como objetivo capacitar as equipes em atuação das emergências médicas em eventos de massa;sistema de comando de incidentes;treinamento em tomada de decisão sob pressão; características de desastres e catástrofes e atualização em protocolos de APH.  

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Jovem canavieirense se destaca no futebol e é cotado para times de destaque

 

Com determinação,força de vontade,garra,persistência,fé e muito,muito esforço.É assim que o jovem canavieirense Geilson Ferreira,21 anos,com 1,85m de altura tem conseguido caminhar em busca do seus objetivos e  cada vez mais realizando sonhos.

O atleta é filho do casal Rita e Gene,moradores do bairro da Birindiba,em Canavieiras,sul da Bahia.Além de Geilson o casal tem ainda uma filha,Ritielle,formando uma família orgulhosa do grande homem em que o jogador se tornou.Geilson conta que começou a jogar nas escolinha de Marcos e Kinha e teve a oportunidade de ir para Cassemiro de Abrue-RJ,Sampaio Corrêa de Araruama em 2015-2016.

O talentoso jogador não parou mais e já teve passagem por diversos clubes:A.D Guarulhos-SP,Flamengo de Guarulhos,Nacional de São Paulo,Grêmio,Esportivo,Juventus Santa Catarina,Arapongas,Portuguesa e Cambé,no Paraná,Varginha Esporte Clube de Minas Gerais,e até o fechamento desta reportagem atuava no Grêmio Esportivo de Laranjeiras,no Espírito Santo,onde disputa a Copa Espírito Santo,mesmo sendo volante,está jogando como Zagueiro.Aliás,seu talento permite jogar como volante,zagueiro,Lateral,meio campo.Tudo na base de sua pontaria infalível no pé direito.

O sonho de Geilson é compartilhado,almejado,esperado por muitos.Assim como milhares de outros garotos,ele sonha em dar voos mais altos.“Morava em Canavieiras com meus pais.Fui morar fora para realizar meus sonhos,mas não esqueço onde nasci,e lá aos poucos fui conhecendo tudo sobre a bola,comecei a dar os primeiros passos no futebol com o meus professores Marcos e Kinha,me ensinando a dar os primeiros chutes na bola.O tempo foi passando e fui evoluindo,crescendo,comecei a treinar com times bem estruturados nos campos e aí foram surgindo algumas oportunidades nos times de interior e das cidades e assim fui mim destacando e comecei a me apaixonar cada vez mais pelo futebol” contou ele.

O sonho de qualquer garoto é ser jogador de futebol,mas como nas pequenas cidades faltam as oportunidades para ser profissional o jeito é deixar a família para trás,sem claro esquecer suas raízes.''Tive que superar muitas coisas,e apesar de altos e baixos no futebol,nunca pensei em desistir e sigo treinando firme” disse ele.

Finalizando,Geilson disse que conta com o apoio da família e que foi influenciado por ela.A história de Geilson é uma entre as várias histórias de superação e vitória do povo,que apesar das dificuldades,segue em busca de seus sonhos.Pois,como escreveu o jovem cordelista Paulo Pereira,em homenagem à querida “Terra do Galo”,como é mais conhecido o município de Jaicós,“Nossa cidade é pequena,mas o nosso povo é gigante”.

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Pau Brasil:Academia da Saúde promoveu evento especial em alusão ao Outubro Rosa

 

 

Com o intuito de conscientizar a população pau-brasilense sobre o câncer de mama,a Academia Municipal da Saúde colocou o bloco na rua para uma aula especial em alusão a Campanha do Outubro Rosa.O Primeiro Bloco da Academia da Saúde promoveu o evento pela passagem do mês de outubro,mês marcado por uma mobilização mundial de prevenção contra o Câncer de Mama.

Pensando sempre na saúde e no bem estar dos munícipes,o Primeiro Bloco da Academia da Saúde teve como objetivo conscientizar e chamar a atenção da população,especialmente das mulheres pela passagem do Outubro Rosa,para a prevenção do câncer de mama e incentivar a busca por hábitos saudáveis.

O PBA da Saúde teve a sua primeira atividade na quinta-feira,21,às 19h30m,puxando as mulheres e animando a todos pelas ruas do centro da cidade.O ponto alto foi na Praça Pedro Alexandre Leite(Praça da Feira Livre),com palestras,pregação da palavra de Deus e música gospel.A atividade teve total apoio da Prefeitura de Pau Brasil por meio da Secretaria de Saúde.

Tiago Nunes(Coordenador da Academia da Saúde),foi o mentor e organizador do Primeiro Bloco da Academia da Saúde,Cristian Lima,o animador,Raiane Morais e Kaliana Cardoso,as animadoras,palestrantes, Sirlândia Xavier(Secretaria de Saúde)e Thalita Magalhães,já a pregação da palavra de Deus e os louvores ficaram com Taty Monteiro,Bárbara Campos e Adna Eduvirgens,respectivamente.“Olha a Cocadinha”fez sua participação especial,a Vereadora Brennda de Santinho,como sempre marcando presença nos eventos.A GCM-Guarda Civil Municipal esteve presente para garantir a segurança no evento. SAIBA MAIS sobre ACADEMIA DA SAUDE clique aqui  

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Casal de Turista é atropelado ao sair de festa em Cabana na Orla Norte de Porto Seguro

 

Um grave acidente foi registrado na noite deste domingo 24/10/2021 na Orla Norte de Porto Seguro.Informações obtidas pela reportagem do Obaianao,dão conta que um casal de turistas saiu de uma festa que estava ocorrendo na Cabana Area Beach,e ao  atravessar a BR367 foi atropelado por um motociclista que estava fazendo Delivery.Segundo populares,o casal ficou gravemente ferido,o homem ficou desacordado esperando socorro,um internauta informou que o motociclista também se machucou mais não foi tão grave quanto o casal.

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Saiba quais celulares ficarão sem WhatsApp

O WhatsApp vai deixar de ser acessado em celulares antigos,alguns modelos não acessarão mais o aplicativo a partir de novembro.Veja a seguir se o seu está na lista.O WhatsApp liberou a consulta a uma lista de 40 celulares que muito em breve deixaram de ter acesso ao mensageiro.

São celulares considerados ultrapassados demais para continuar tendo acesso e também para receber atualizações para que o aplicativo funcione normalmente e com segurança.Se você tem um celular com o sistema Android,os smartphones com versões mais antigas que a 4.1 vão deixar de ter acesso ao WhatsApp. Em relação ao sistema iOS 10 e KaiOS 2.5,1 não conseguirão ter mais acesso ao WhatsApp a partir de novembro. 

Confira a lista: 

Apple – iPhone SE,iPhone 6S e iPhone 6s Plus

Samsung –Galaxy Trend Lite,Galaxy Trend II,Galaxy S2,Galaxy S3 mini, Galaxy Xcover 2,Galaxy Core e Galaxy Ace 2

LG –LG Lucid 2,Optimus F7,Optimus F5, Optimus L3 II Dual, Optimus F5, Optimus L5,Optimus L5 II,Optimus L5 Dual, Optimus L3 II, Optimus L7, Optimus L7 II Dual,Optimus L7 II,Optimus F6,Enact,Optimus L4 II Dual, Optimus F3,Optimus L4 II,Optimus L2 II,Optimus Nitro HD and 4X HD, e Optimus F3Q

ZTE – ZTE Grand S Flex,ZTE V956, Grand X Quad V987 e Grand Memo

Huawey – Huawei Ascend G740, Ascend Mate, Ascend D Quad XL, Ascend D1 Quad XL, Ascend P1 S e Ascend D2

Sony – Sony Xperia Miro, Sony Xperia Neo L e Xperia Arc S

Demais aparelhos–Alcatel One Touch Evo 7,Archos 53 Platinum,HTC Desire 500,Caterpillar Cat B15, Wiko Cink Five, Wiko Darknight, Lenovo A820,UMi X2, Faea F1 e THL W8.  

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Homem que ostentava arma em redes sociais morre em tiroteio com a PM

 

Um homem que aparece em vídeos disseminados em aplicativos de mensagens ostentando arma de fogo morreu em uma ação de policiais militares do PETO,em Eunápolis,por volta das 23h de sexta-feira(22).

Segundo a polícia,Josean Martins da Silva,22 anos,foi localizado em frente a um bar na Rua Inca,bairro Alto da Boa Vista,após denúncia anônima.A informação dava conta que havia uma pessoa armada no local.Os policiais disseram que,durante o cerco,Josean tentou escapar, entrando em um matagal,ao mesmo tempo em que atirava contra os PMs, que reagiram,baleando o acusado.

Josean portava um revólver calibre 38 -Imagem Radar64

Encontrado ferido no meio do mato,ele ainda foi socorrido,mas já chegou morto à emergência do Hospital Regional.Foi apreendido um revólver calibre 38.Vídeos compartilhados em grupos de mensagens e–obtidos pela polícia–mostram Josean com dois comparsas,em uma mata, ostentando arma e fazendo referência a símbolos e sinais que identificam uma facção criminosa com a atuação na região.Josean já tinha sido preso várias vezes por furtos e roubos. 

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Leoventura recebe asfalto e povo festeja sonho antigo

Um dia pra ficar na história da comunidade de Leoventura,foi a chegada do asfalto,obra já anunciada há um mês pelo prefeito Paulo do Gás no programa Fala Prefeito.O asfalto chegou na tarde de sexta-feira(22/10)a emoção e alegria ficaram estampadas nos rostos dos moradores que aplaudiam e sorriam sem parar em ver uma obra tão significante.

Quem está satisfeita pela obra é a moradora Sofia que enfatizou,“eu tive e tenho confiança no meu voto e agora estou vendo o resultado”, concluiu.

Os maquinários da empresa responsável pela obra chegaram por volta das 14:00h e uma equipe da prefeitura  já estava fazendo limpeza das ruas.De acordo com a Secretaria de Trânsito,Transporte e Mobilidade Urbana,serão 2km de asfalto  que visa garantir o ir e vir da comunidade, através da ação desenvolvida pela atual gestão para assegurar melhores condições na pavimentação das vias públicas no distrito.“Satisfação imensa com essa equipe trazendo essa grande novidade,isso para corresponder a votação expressiva que tivemos aqui,e vamos continuar trabalhando por esse povo que merece toda nossa atenção”,destacou Paulo do Gás.

Estavam presentes o vice-prefeito Rai de Panenlinha,Vereadores Juliano Ferreira e Eudes Rocha,esses representantes do distrito,estavam também os vereadores   Fábio da Bios,Índio Eventos,Secretário de Trânsito, Transporte e Mobilidade Urbana,Carlo Alberto,Sec.de Administração Gildo Batista,Sec.de Agricultura Everton Silva,Sec.de Obras Ivonei Mascate, Secretário de Esportes André da Afil,o Administrador do distrito Toinho Rocha,Chefe de Limpeza Valteci Nascimento e demais servidores públicos.

Os vereadores Juliano Ferreira e Eudes Rocha agradeceram ao prefeito Paulo do Gás pela palavra cumprida e,sobretudo pela atenção que vem tendo pelo distrito. 

Fonte: ASCOM -Redação: Wellington Brito -Auxiliares/postagem: Daphne Almeida e Izabel Santos 

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